Чищення зубів — це лише один крок. Повний ранковий догляд за порожниною рота займає 4 хвилини й відчутно змінює стан зубів через 2-3 тижні.
6 кроків ранкового ритуалу
- 1. Прополощи рот водою — це змиє нічну сухість
- 2. Почисти язик скребком (або зворотом щітки) — на язиці накопичується плівка з бактерій
- 3. Чисти зуби 2 хвилини пастою love it! — щіткою з мʼякою щетиною, без надмірного тиску
- 4. Використай зубну нитку або інтердентальну щіточку — між зубами щітка не дістає
- 5. Прополощи рот пінкою love it! 30 секунд — для свіжості й додаткового догляду
- 6. Не їж і не пий нічого окрім води ще 20-30 хвилин — щоб гідроксиапатит встиг попрацювати
Чого НЕ робити
Не сполоскуй рот водою після чистки. Так ти змиваєш активні компоненти з пасти, які мали б працювати на емалі ще кілька годин. Просто виплюнь і йди — оце оптимально.
Не чисти зуби одразу після кави або кислих фруктів. Кислота тимчасово розмʼякшує емаль, і щітка може її пошкодити. Зачекай 30 хвилин.
Догляд за зубами — це не "треба", це маленький ритуал. Зробити його приємним — наша головна задача.
